第一天：广州北（深圳东/韶关东）-天水站 餐自理 住：火车上
客人自行前往【广州北】（周边地区客人或者可选：深圳东/韶关东上下车，报名时请说明）乘坐火车硬卧前往天水站（参考车次：广州北-天水Z230/11:10—12:30+1，以实际出票为准），当天夜宿火车上。
第二天： 天水 餐自理 住：天水
热烈欢迎各地游客抵达羲皇故里天水。出站后由我社安排专车接站服务（司机师傅会提前一天打电话或短信通知）前往市区酒店入住，到达酒店后可自由活动。
天水，是因为“天河注水”的美丽传说而得名。这里是一画开天，文明肇启的宝地，是华人寻根祭祖圣地，享有“羲里娲乡”之美称；这里历史底蕴深厚，有八千多年的文明史、三千多年的文字记载史和两千七百多年的建城史。这里是风光优美，钟灵毓秀的热土，是中国优秀旅游城市，素有“陇上江南”之美誉；这里人文积淀丰厚，以伏羲文化、大地湾文化、先秦文化、石窟文化、三国文化独具魅力。
推荐天水市区热门景点：伏羲庙、南郭寺、玉泉观、天水古城、南北宅子等；
推荐特色美食：麻辣烫、呱呱、面皮、面鱼、杏茶、猪油盒、浆水面、打卤面、散饭、天水老三篇、天水八大碗等；
温馨提示：
1.今日抵达天水后接站司机会在车站等候。请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。
2.送至酒店入住后自由活动，当日无行程安排，不含导游、用餐、用车服务，如时间允许，可自行安排活动，外出时请携带好酒店房卡/名片，熟悉酒店周边环境。外出时请注意个人人身及财产安全。
3.司机或导游将在当晚 18:00-22:00 之间电话或短信方式联系您第二天的接车时间，请您务必保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。
第三天：天水-迭部 早中餐 住宿：迭部县
早餐后，乘车前往【哈达铺红军街】（车程约5小时，游览时间1.5小时）在哈达铺镇有一条千米长街红军长征途中红一、二、四方面军陆续驻扎于此之后这条街被人们称为“红军街”这里保存着长征时期的原貌民宅建筑1209座3391间更是长征沿线所鲜见有义和昌药铺、邮政代办所、同善社关帝庙、张家大院等、
一处国家重点文物保护单位五座建筑一处省级重点文物保护单位三座建筑走进这条街就走进了那段令人永远难忘的红色记忆....中餐享用红军餐后，
乘车前往【腊子口战役纪念碑】（车程约1.5小时，游览时间0.5小时）连绵青山之间，一道天堑乍现——这便是位于甘肃省迭部县境内岷山深处、红军长征最后生死关口的天险腊子口。腊子口位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。“腊子口”为藏语的转音，原意为“险绝的山道峡口”，
是四川通往甘肃北上的必经之地，因隘口宽仅 8 米，两边是陡立的悬崖绝壁，中间是水深流急的腊子河，本为天险，加之构筑有碉堡等防御工事，被称为名符其实的“一夫当关、万夫莫开”之地。1935年9月，中国工农红军第一方面军，在举世闻名的二万五千里长征途中，越过雪山草地后，到达腊子口。天险腊子口成为中国革命史上举世闻名的革命胜迹，驰名中外。这一仗红军打出了军威，打开了进军甘肃的大门，为后续部队开辟了道路。英雄的红四团以自己英勇顽强的战在腊子口树立了与日月同辉的历史丰碑。
继而乘车前往【茨日那毛主席故居】（车程约1小时，游览时间1小时）茨日那毛主席旧居位于甘南藏族自治州迭部县旺藏乡政府驻地东南侧的茨日那村。茨日那毛主席旧居是一座典型的藏族山寨土围墙木楼建筑，古朴而庄重。它共两层，一楼是土质结构，二楼是木质结构，整体结构稳固，风格独特。
毛主席当时住在这座房子的二楼，这是藏族招待尊贵客人最好的房间。现在，毛主席当年住过的房间被辟为展室，收藏了一些当年红军用过的医药箱、标语牌等文物。这些文物见证了那段峥嵘岁月的故事，也让游客能够更直观地了解当时的历史背景。茨日那毛主席旧居不仅是一座历史建筑，更是一段永恒的革命记忆。它承载着红军长征的精神和毛主席的革命思想，对于传承红色基因、弘扬革命精神具有重要意义、游览结束入住酒店。
第四天：迭部-若尔盖 早晚餐 住宿：若尔盖
早餐后，参观游览“天然石城，人间仙境”【扎尕那】（车程约0.5小时，游览时间2小时，景交车40元/人，门票已含，非必乘自愿选择乘坐）扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，
又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被地理学家洛克誉为亚当和夏娃的伊甸园，但至今仍是一块处女地。扎尕那村寨静谧，宛若仙境，袅袅炊烟，从木质板房升起，融进缥缈的云雾中。
扎尕那游玩攻略：
1、游客可沿栈道步行前往仙女滩、仙女湖拍照游览。仙女滩与达日观景台遥相呼应，有两个视野开阔的观景台，可以眺望整个扎尕那的全景。
2、老虎嘴——一线天——石林是扎尕那的一条美丽的峡谷，一路穿越溪流、瀑布、石林、佛寺，没有尘世间的喧闹，行走在峡谷之内，整个身心都得到了治愈。从一线天开始，便是陡峭的山路了，除了徒步，只能骑马前行。是徒步爱好者的天堂。（扎尕那游览时间2小时，不建议游客前往后山，后山未经开发，路非常难走，并且手机信号很差，注意集合时间）
3、乘坐摆渡车抵达达日观景台俯瞰扎尕那全景，看晨雾的最佳拍着地。
4、景区门口有藏族老阿妈给来往的游客编织五彩小辫，还有租赁藏服，价格而且不贵，爱美的女神们，可以尽情体验藏式风情。
之后前往“地球之肾”【若尔盖花湖】（车程约2小时，游览时间2小时，门票+必乘景交车已含）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。
花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。
后乘车前往【黄河九曲第一湾】（车程约2小时，游览时间2小时，门票已含，不含上行扶梯60元/人自愿选择乘坐）。天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。
这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。
黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾，游览结束后乘车前往若尔盖参加游牧体验。
晚上参加赠送价值180元的游牧体验：包含藏式牦牛肉土火锅+草原骑马+篝火晚会+藏装体验+草原JEEP旅拍+敬献哈达；
温馨提示：赠送项目不参加不予退费！不吃不退！（如遇下雨雪天气或旺季堵车严重，或不可抗力因素，导致游牧体验不能参加，不予安排恕不换同等价格体验项目）
第五天：若尔盖-临夏 早餐 住：临夏
早餐后，乘车前往郎木寺镇。途径车观【若尔盖大草原】美丽的若尔盖大草风吹草低，遍地野花，牦牛悠闲的吃着嫩草。前往“东方小瑞士”之称的【郎木寺】（车程约1.5小时，游览时间1.5小时，不含郎木寺门票30元，自愿自理）郎木寺坐拥在海拔3480米的高原之上是一片神秘而庄严的宗教圣地。
寺庙分为两部分，一是四川达仓郎木寺寺院，又称格尔底寺，包括虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利等，而另一部分为甘肃寺院，又名赛赤寺，通往天葬台方向。
主要游览赛赤寺。两座寺院隔着小溪相互守望，形成了一幅宗教与自然相融的画卷。在郎木寺，游客可以参观大雄宝殿、金顶、经堂等主要建筑，感受浓厚的宗教氛围。大雄宝殿内供奉着释迦牟尼佛像，殿内的壁画和雕塑工艺精湛，令人叹为观止。
后前往【郭莽湿地】（车程约1小时，游览时间0.5小时）郭莽湿地位于甘肃省碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。
同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地。继而前往夏河县，途径车览【桑科草原】这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域)。走进桑科草原，但见绿草如茵、花团锦簇，蓝天、流云、悠闲的羊群、翔鸣的飞鸟，一切如诗如画。
前往【拉卜楞寺】（车程约2.5小时，门票已含，游览时间1.5小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺。是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。
拉卜楞寺成为一个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一，在安多地区有“卫藏第二”之称，享有极高的声誉。在这里，随处可见虔诚的信徒，他们或低眉沉思，或合十祈祷，那份对信仰的执着与坚持，让人动容。
红衣僧人们穿梭其间，他们的存在，不仅为这座寺庙增添了浓厚的宗教氛围，更成为了信徒们心灵的慰藉。
拉布楞寺行程小贴士：
1、拉卜楞寺内禁止吸烟、喧哗，游客要保持安静。
2、进入殿堂内不能拍照，不得随意触摸佛像、经书、壁画等文物，不能踩门槛。
3、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。
4、拉卜楞寺寺庙一定记得跟着喇嘛讲解，但藏民或僧人普通话不太标准，也没有扩音器，得跟紧。
第六天：临夏
